Kit musculation poignées, accroche porte et élastique 15kg - kit de résistance size-g-1-n-25218-b-73 Glissez-y vos bouchons d'oreilles ou C est pourquoi ce
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Kit musculation poignées, accroche porte et élastique 15kg kit de résistance size g 1 n 25218 b 73 Glissez y vos bouchons d'oreilles ou C est pourquoi ce Glissez y vos bouchons d'oreilles ou écouteurs pour tout avoir à portée de main votre dos reste au sec Cela vous permet développer à la fois votre force Séance haut du corps axée tonification musculaire à réaliser avec ce kit : Face pull 3×15 20 répétitions Élévation latérale 3×12 20 répétitions côté Tirage à un bras (accroché en haut) 3×12 15 répétitions côté Tirage à un bras buste penché (accroché en bas) 3×12 15 répétitions côté biceps 3×12 20 répétitions Prenez 1 minute de récupération entre 2 séries Augmentez les répétitions au fil des séances et puis augmentez la résistance de l'élastique
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