القلق الاستباقي irak وهو يبدو في هذه الصورة أحيان ا يكون الرئيس

القلق الاستباقي irak وهو يبدو في هذه الصورة أحيان ا يكون الرئيس وهو يبدو في هذه الصورة في الخمسينات من عمره، مرتدياً بزّته العسكرية، أي قبل نحو ثلاثين عاماً، حين وصل إلى الحكم إثر المقتلة الشهيرة التي سفك فيها دماء صفوة رفاقه، وقد ارتسم على شفتيه ما يشبه الابتسامة تحكي كثيرًا من جوانب حياتها وتجربتها في العمل والحُب لتوضِّح بعض المفاهيم التي نحاول جاهدين توظيفها في حياتنا، تُحلِّل المشاعر الإنسانية التي نرفضها عادةً ونُحرَج منها، وتُعيننا على توظيف قدرتنا على التساؤل وتكهُّن المعنى والأصل في عالمنا الذهني الثري فباستخدام هذا الدليل، ستتعلم كيفية التوقف عن التفكير في ""ماذا لو""، وتتحرر من الشعور بالتعثر عند اتخاذ القرارات، لكي تتمكن من أن تحيا حياتك بمزيد من المرونة وراحة البال "بقراءتك لهذا الكتاب ستكسر دائرة القلق، لأنه بمكانة دليل العلاج المعرفي السلوكي للتغلب على التردد، والتجنب، والتخيلات الكارثية